Radiación UV en grado EXTREMO hoy y durante la próxima semana

Hoy la radiación UV es considerada Extrema, en el tope máximo de la escala de peligrosidad por lo que hay que cuidarse mucho.

En el índice que publica la Seremi de Salud de Magallanes la radiación está sindicada como nivel 13, lo que sorprende por que la escala que tiene publicada sindica el grado 11 como el tope considerado extremo.

Si tomamos datos de Tropospheric Emission Monitoring Internet Service un servicio de la Agencia Espacial Europea, el panorama es aun mas preocupante ya que a lo altísimo de la radiación UV se suma la precupación de que lo que ocurre hoy no es un hecho único, ni aislado sino una tendencia y que se repetirá en los próximos dias según el pronóstico que publican, manteniéndose muy alto la radiación UV, llegando a su peak el dia 20 de noviembre. 

CÓMO CUIDARSE

Considere que ud. es de riesgo si:

• tiene una gran cantidad de lunares, lunares irregulares o lunares grandes;
• tiene pecas o se quema antes de broncearse;
• tiene piel clara o cabello rubio, rojo o castaño claro; o
• pasa mucho tiempo al aire libre.

Si usted  se expone al trabaja al aire libre, hay cinco medidas importantes que puede adoptar para protegerse contra los rayos UV y el cáncer en la piel.

1. Cúbrase. Use ropa que proteja su piel lo más posible. Use ropa que no deje pasar la luz visible. Para determinar si la ropa lo protegerá, realice la siguiente prueba: Ponga una mano entre la tela y una fuente de luz. Si puede ver la mano a través de la tela, la prenda ofrece poca protección contra la exposición al sol.
   
   
2. Use un bloqueador solar con un FPS de 15 o más. Los expertos recomiendan productos con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. El número del FPS (o SPF por sus siglas en inglés) representa el nivel de protección contra quemaduras del sol que proporciona la pantalla solar. Un FPS 15 bloquea un 93 porciento de los rayos UV que causan quemaduras; un FPS 30 bloquea un 97 porciento de los rayos UV que causan quemaduras. Los productos con la etiqueta de “espectro amplio” (“broad spectrum” en inglés) bloquean la radiación UVB y UV A. Los rayos UVA y UVB producen cáncer en la piel.
   
   
3. Póngase un sombrero. Un sombrero de ala ancha resulta ideal, ya que protege el cuello, las orejas, los ojos, la frente, la nariz y el cuero cabelludo. Una gorra de béisbol ofrece algo de protección para la frente y la parte superior de la cabeza, pero no para la nuca ni las orejas, lugares en que comúnmente se presenta el cáncer en la piel.
   
   
4. Use anteojos para el sol con protección contra rayos UV. Los anteojos para el sol con protección contra rayos UV pueden ayudarle a proteger sus ojos contra lesiones causadas por el sol. Los anteojos de sol ideales no son necesariamente caros, sino que deben bloquear entre un 99 y un 100 porciento de la radiación UV A y UVB. Revise la etiqueta para asegurarse de que sea así Los anteojos más oscuros no son necesariamente los mejores. La protección contra rayos UV se debe a una sustancia química invisible que se aplica en los lentes, no a la oscuridad de éstos.
   
   
5. Limite la exposición directa al sol. La mayor intensidad de los rayos UV se registra cuando el sol está en lo más alto del cielo, entre las 10 AM y las 4 PM. Si no está seguro acerca de la intensidad del sol, haga la prueba de la sombra: Si la sombra que usted proyecta es más pequeña que usted, esta en el período de mayor intensidad de los rayos solares. Permanezca a la sombra siempre que sea posible.

Fuente de los Consejos de Cuidado:  Occupational Safety and Health Administration